Vedci presadzujú trvalé zavedenie zimného času. Takto prospieva nášmu zdraviu
Dominika Dobrocká
Dominika Dobrocká

Vedci presadzujú trvalé zavedenie zimného času. Takto prospieva nášmu zdraviu

Zimný alebo letný čas? Vedci v tom majú jasno.

Ilustračná foto — Foto: Pexels.com

BRUSEL 31. októbra - Téma striedania času je už niekoľko týždňov viac ako aktuálna. Akoby to ale naozaj malo byť, prezradili výsledky od medzinárodnej odbornej spoločnosti zaoberajúcej sa výskumom biorytmu. Vedci svoje stanovisko k zmene času, zaslali vládnym inštitúciám štátov patriacich do Európskej únie, pričom odporúčajú, aby sa ustálil prirodzený čas, to znamená ten zimný. Ten je vraj na rozdiel od letného času oveľa prospešnejší pre zdravie celej spoločnosti. Svoje odporučenie vedci zverejnili po tom, ako Európska komisia iniciovala, aby Únia upustila od pravidelného každoročného striedania času na jar a na jeseň.

Prečítajte si tiež: ROZHODNUTÉ: Slovensko sa rozhodlo, ktorý čas si ponechá po zrušení striedania času v EÚ

Odporučenie vedcov potvrdila aj vedúca oddelenia zaoberajúceho sa chronobiológiou vo Fyziologickom ústave Akadémie vied ČR a zároveň aj vedecký sekretár Európskej spoločnosti biologických rytmov Alena Sumová. Tá rovnako zastáva teóriu, že zavedenie zimného času, je najlepšou voľbou. „Celoročné ponechanie času zaistí ľuďom v zime viac ranného svetla a v lete budú ľudia menej vystavení večernému svetlu. Vďaka tomu sa lepšie zosynchronizujú ich biologické hodiny a spánok bude nastavený na predchádzajúcu dobu vo vzťahu k pracovnej dobe a školskému času,“ vysvetlila Sumová pre Českú televíziu. Ľudia vďaka tomu budú celkovo psychicky zdravší a výkonnejší.

Zimný čas zlepšuje kvalitu spánku

Výskumy tiež preukázali, že zimný čas znižuje pocit chronického jetlagu, vďaka čomu sa zlepšuje kvalita spánku. Okrem toho je zimný čas zdravší pre ľudské srdce a rovnako tak má aj pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť. Ďalej bolo preukázané, že úzko súvisí so znížením spotreby alkoholu a tabaku, no a tiež aj s nižším výskytom nádorových ochorení. Uvedené stanovisko odporúčajúce zanechať jeden čas a to zimný schválili odborné spoločnosti: Európska spoločnosť biologických rytmov, Európska spoločnosť pre výskum spánku a Spoločnosť pre výskum biologických rytmov. Následne stanovisko prijala Európska komisia pre zmenu času. 

Už ste čítali?

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…

Marek Herman: Otcovia dnes nevedia, čo majú doma a v domácnosti…

Otec je pre deti nenahraditeľný minimálne v dvoch situáciách. O…

Zuzka šije svadobné šaty, aké na Slovensku ešte neboli: Vďaka…

Šikovná Slovenka si za rok vybudovala značku, ktorá zarezonovala na módnej…

Šéfka Profesie: Radšej nemať žiadny titul ako nekvalitnú vysokú…

Ivana Molnárová pôsobí v Profesii už 18 rokov, posledných…