Toto ovocie neprehliadajte: Je zázrakom pre zrak aj cievy a navyše vám pomôže aj schudnúť!
Petronela Svečnjaková
Petronela Svečnjaková

Toto ovocie neprehliadajte: Je zázrakom pre zrak aj cievy a navyše vám pomôže aj schudnúť!

Ešte pred pár rokmi sme ovocie hurmikaki na Slovensku nepoznali, dnes sa už u nás počas zimy predáva vo veľkom.

— Foto: adn

BRATISLAVA 12. decembra - Hurmikaki alebo kaki je plod ebenovníka rajčiakového, ovocného stromu, ktorý pochádza zo strednej a západnej Číny.

Hurmikaki je vitamínová bomba

Hurmikaki má oveľa viac telu prospešných látok ako iné ovocie, ktoré bežne konzumujeme. Uvádza to vedecká štúdia, ktorá porovnávala hurmikaki s jablkami. Exotický plod môžete jesť olúpaný alebo aj so šupkou, dbajte však potom na jej dôkladné umytie. Ovocie sa tiež hodí do šalátov či do smoothie a vyrobiť si z neho viete aj salsu, ktorá sa podáva k hlavným jedlám.

Hurmikaki - ilustračná fotografia.
Hurmikaki - ilustračná fotografia. Foto: Pixabay.com

Hurmikaki obsahuje vitamíny A, B, C či železo, draslík a zinok. Odborníci ho odporúčajú jesť aj vo večerných hodinách, pretože podporuje zdravý spánok. Hurmikaki je výborné na chudnutie, pretože telo zasýti, ale neobsahuje veľa kalórií. Energiu z tohto ovocia vie telo efektívne spotrebovať, jesť ho teda môžete pred cvičením alebo po ňom.

Oranžové ovocie sa odporúča konzumovať aj pri tráviacich ťažkostiach, najmä pri zápche. Plody totiž obsahujú množstvo vlákniny, ktorá je potrebná na zdravé trávenie a pohyby čriev. Keďže je hurmikaki plné draslíka, pomáha nám v norme udržiavať aj krvný tlak. Draslík chráni srdce a priaznivo pôsobí na celý cievny systém.

Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia. Foto: Pixabay.com

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

Peter Nagy: Snažiť sa zapáčiť tínedžerom by bolo trápne. Robím…

Skladba Profesori Indigo mala v skutočnosti už sedem rokov, keď sa z nej zo dňa na deň stal…

Radana má sklerózu multiplex. Keď jej ju diagnostikovali, nevedela…

Ľudia neraz o tomto ochorení nechcú rozprávať. 

Logopedička: Mamička vie správnu reč dieťaťa ovplyvniť už tesne…

Detí, ktoré majú problémy s rečou či artikuláciou, je v…

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…