Otecko roka: Muž schudol viac ako 100 kíl. Chce byť zdravý pre svoje deti
Martina Bednárová
Martina Bednárová

Otecko roka: Muž schudol viac ako 100 kíl. Chce byť zdravý pre svoje deti

Rob má 31 rokov. Bol taký obézny, že sa nevládal hrať so svojimi dvoma malými deťmi. Preto sa rozhodol, že svoj život zmení od základov.

Zmena mu trvala rok. Svoju myseľ však zmenil zo dňa na deň. — Foto: FB/Rob Sparkes

YORKSHIRE 26. januára - Zmena neprišla zo dňa na deň, sú za ňou mesiace driny a odriekania si. Avšak rozhodnutie, ktoré sa zrodilo v hlave len 31-ročného otca dvoch malých zdravých detí, bolo momentálne.

„Ráno sladký nápoj, jarné rolky a žiadny pohyb. Vyjsť po schodoch mi robilo problém, zadýchaval som sa,“ tvrdí podľa portálu Good News Network mladý predajca Rob Sparkes. Odkedy si uvedomil, že to už takto ďalej nejde, ubehol rok. A z Roba je vskutku nový človek.

Spravil to pre dcérky

„Keď sa na to pozriete laickým pohľadom, nie je to naozaj až také zložité. Základ je pevná vôľa a rozhodnutie, ktorého sa pridržiavate. Jedávam len hlavné jedlá, výdatné raňajky, veľa kuraťa a zeleniny, nepijem sladené nápoje, ak mám chuť si zamlsať, siahnem po ovocí,“ vysvetľuje muž úplne základy zdravého životného štýlu.

Narodenie druhej dcérky pre Roba znamenal zlom. Nielen v živote, ale aj v životospráve.
Narodenie druhej dcérky pre Roba znamenal zlom. Nielen v živote, ale aj v životospráve. Foto: Rob Sparkes/FB

Od začiatku jeho premeny ubehol už rok. Aký je najväčší rozdiel? Určite neuveriteľných 104 kíl, ktoré schudol.

Rob so smiechom tvrdí, že to bol tuk nabratý vďaka litrom koly, ktorú pil denne. V marci v roku 2020 dokonca začal s pohybom – učaroval mu beh. Svoje výkony si sledoval vďaka jednoduchým aplikáciám na mobile, čoraz dlhšie prejdené trasy ho motivovali k ďalším a ďalším prejdeným kilometrom, až sa dostal na maratónové dĺžky.

V zdravom tele zdravý duch!
V zdravom tele zdravý duch! Foto: Rob Sparkes/FB

„Teraz počas pandémie sa nekonajú oficiálne podujatia, ale meriam si, koľko prejdem. Zabehnem už aj maratón,“ hrdí sa mladý otec dvoch detí. A čo bolo najväčšou motiváciou? „Jednoznačne moje dve dcérky, s ktorými teraz behám a viem, že pre nich budem žiť dlhší, kvalitnejší a krajší život,“ uzatvára.

Už ste čítali?

25 rokov predáva kapustu na Miletičke: Pochádzam z generácie,…

Ak ste pravidelnými návštevníkmi známej Miletičky, meno…

Slovák Marek pracuje pre Teslu: Tvrdú morálku v práci vydržíte,…

Marek Vančo pracuje v americkej centrále Tesly v tíme autopilota pre samojazdiace…

O slovenskú gymnazistku majú záujem na Oxforde. Od vedeckej…

Paulína na sebe pracovala nad rámec toho, čo vyžaduje škola. Drina sa…

Mamou v dobe covidu: Nevedeli sme, čo nás čaká. Slovenky priznali,…

Strach o seba, aj dieťatko. Mamy musia s príchodom nového člena rodiny…

Chlapcov hnevá pri šachu aj futbale. Talentovaná rómska šachistka…

Šachistka Agátka Berková dokonca remizovala s ruským šachovým…

Uznávaná virologička: Prekonali ste covid-19? Toto by ste mali…

Vyšiel vám pozitívny test na covid-19? Prekonali ste ochorenie s miernymi…

Cestovateľ Tomáš: Naozaj dávate rodičov do starobinca? Pýtali…

Cestovateľ Tomáš Benedik z východného Slovenska má veľa…

Rómka Dominika študuje v Anglicku na prestížnej univerzite:…

Rodičia ju už od detstva podporovali v štúdiu. Dnes je druháčkou na University…